Coaching


Mit effektiven Methoden zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Wohlbefinden

In meinen psychologischen Coachings und Beratungen begleite ich Sie bei verschiedensten Themen. Dabei hole ich Sie da ab, wo Sie gerade stehen, und schaue mit Ihnen gemeinsam, welches Thema sich aktuell oder schon länger in Ihrem Leben zeigt und was Sie verändern möchten. Egal, ob im Bereich Partnerschaft und Beziehungen, Resillienz, Gesundheit und Stressreduktion, Beruf und Finanzen, Kreativität, Spiritualität und weitere Themen der Selbstentwicklung. Dabei versuche ich mit Ihnen in eine annehmende Haltung des jetzigen Ist-Zustandes zu kommen und gleichzeitig zu schauen, wohin Sie sich noch entwickeln möchten und warum. Besonders wichtig ist mir dabei eine bewusste Auseinandersetzung mit den jeweiligen Themen mithilfe des eigenen Körpers, des Geistes und der Gefühle. Mit dem Ziel, ein glückliches und authentisches Leben zu führen.

 

Ich bin der Ansicht, dass es nicht DIE beste Therapie- oder Beratungsmethode für alle Menschen gibt, da wir zwar viel gemeinsam haben, aber trotzdem auch alle individuell sind. Ich greife deshalb auf achtsamkeitsbasierte, motologische, systemische, sowie bewegungs- und gestalttherapeutische Methoden zurück, um den passenden Zugang für Sie zu finden.

 

Einen besonderen Schwerpunkt lege ich dabei auf die Atemarbeit, auch Breathwork genannt. Bekannte Formen des Breathwork sind u.a. holotropes Atmen, Rebirthing, verbundener Atem und die Wim Hof Atmung. Durch diese Methoden können wir in einen veränderten Bewusstseinszustand eintreten, in dem sich unbewusste Themen zeigen und dadurch integriert und geheilt werden können.  

 

In meiner Arbeit verfolge ich einen humanistischen und ganzheitlichen Ansatz. Sie können daher mit einer sehr wertschätzenden, ressourcenorientierten Beratung rechnen, bei der ich Sie mit meiner ruhigen Präsenz in Ihrem Prozess unterstütze.

 

Ich biete Ihnen einen Raum an, in dem natürliche Entwicklung möglich wird. Hier darf alles besprochen und benannt werden mit der Gewissheit, dass nichts nach außen dringt. Sie können sich darauf verlassen, dass ich Ihre Themen streng vertraulich behandeln werde. 

 

 

Folgend sind einige Themen, die wir im Coaching behandeln können. 

Resilienz, Gesundheits- und Stressmanagement

Mann macht Yoga vor Wasser für gesunden Körper
Yoga Übung

Gesundheit schätzt man erst, wenn man sie verloren hat.“

 

Deutsches Sprichwort

 

Achtsamkeit und Meditation

Hände in Meditationshaltung
Meditation

"Bei der Meditation geht es darum, die Wahrheit in jedem Augenblick zu sehen – nicht die absolute Wahrheit, sondern in jedem Moment das Wahre und Unwahre."

 

Jiddu Krishnamurti 

Erfolgs- und Ziele Coaching

Junge jubelt vor Himmel
Ziel erreicht

"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg!"

 

Laotse

Motologie, Psychomotorik, Körperpsycho- und Bewegungstherapie

Frau berührt sich in Körperpsychotherapie
Körperpsychotherapie

"Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare."

 

Christian Morgenstern

 


Sinnsuche und Selbsterfahrung

Weg bei der Sinnkrise finden
Finde deinen Weg

Erkenne dich selbst“

 

apollonische Weisheit aus dem antiken Heiligtum von Delphi

 

Beziehungskultur und Kommunikation

Zwei Kinder lachen und haben eine gute Beziehung
Erfüllende Beziehungen

"Wenn du denkst, du seist erleuchtet, verbringe eine Woche mit deiner Familie."

 

Ram Dass

 

Beratung zu und Begleitung bei Psychotherapien

Stühle in psychologischer Praxis bei Beratung
Psychotherapie

"Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten, und damit kommt er in die Mitte."

 

Carl Gustav Jung

 

Weitere Themen

Steg im Nebel finde Klarheit
Finde Klarheit

Dies sind nur einige Vorschläge für Themen. Wenn Sie sich mit Ihrem Anliegen oder Thema, dass sie zur Zeit beschäftigt, hier nicht wiedergefunden haben, können Sie mich trotzdem gerne kontaktieren und wir schauen zusammen, ob ich Ihnen persönlich oder mit dem Weiterleiten an KollegInnen weiterhelfen kann.

 


Kosten und Ablauf

Coaching-Pakete


Basis-Paket

 

  • 1 Erstgespräch*
  • 3 Folgesitzungen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Preis: 290 €

Entwicklungs-Paket

 

  • 1 Erstgespräch*
  • 4 Folgesitzungen
  • insgesamt 20 min telefonische Akut-Beratung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Preis: 390 €

Holistic-Paket

 

  • 1 Erstgespräch*
  • 5 Folgesitzungen
  • insgesamt 60 min telefonische Akut-Beratung
  • 60-minütige Tuina-Entspannungsmassage

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Preis: 590 €

Transformations-Paket

 

  • 1 Erstgespräch*
  • 6 Folgesitzungen
  • insgesamt 120 min telefonische Akut-Beratung
  • 2 x 60-minütige Tuina-Entspannungsmassage mit Handpan-Musik
  • 2 x Teilnahme am Workshop "Kakao-Zeremonie, Yoga & Breathwork"
  • 15% Rabatt auf das 4-Tages Yoga-, Kakao- und Breathwork-Retreat

 

Preis: 890 €

Dein Nutzen

 

Basis-Paket

 

  • Grundlegende Begleitung: Dieses Paket bietet eine solide Grundlage für Ihre Coaching-Reise. Es ermöglicht Ihnen, Ihre aktuellen Themen zu erkunden und erste Schritte zur Veränderung zu unternehmen.
  • Startpunkt für weitere Entwicklung: Das Basis-Paket kann als Ausgangspunkt für weitere Coaching-Sitzungen dienen. Nachdem Sie erste Fortschritte gemacht haben, können Sie entscheiden, ob Sie Ihre Reise fortsetzen und zu einem umfassenderen Paket wechseln möchten.
  • Vielfältige Themen: Unabhängig davon, welches Thema Sie bearbeiten möchten, sei es in Beziehungen, Stressreduktion, Beruf oder anderen Lebensbereichen, dieses Paket bietet eine einfühlsame Begleitung.

 

Entwicklungs-Paket

 

  • Umfassende Unterstützung: Das Entwicklungs-Paket bietet nicht nur mehr Sitzungen, sondern auch die Möglichkeit, bei akuten Herausforderungen eine telefonische Beratung in Anspruch zu nehmen. Dies sorgt für zusätzliche Sicherheit und Unterstützung.
  • Flexibilität: Mit den zusätzlichen Sitzungen und der telefonischen Beratung haben Sie die Flexibilität, Ihre Bedürfnisse je nach Situation anzupassen und auf akute Probleme schnell zu reagieren.
  • Kompetenz: Sie profitieren von einer breiten Palette von Methoden, darunter achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Ansätze, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen.

 

Holistic-Paket

 

  • Ganzheitliche Betreuung: Das Holistic-Paket bietet eine umfassende Betreuung, die sowohl Ihre geistige als auch körperliche Gesundheit berücksichtigt. Die Entspannungsmassage trägt dazu bei, Stress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu fördern.
  • Intensive Unterstützung: Mit zusätzlichen Sitzungen und einer längeren telefonischen Beratung erhalten Sie eine tiefgehende Unterstützung für Ihre Veränderungsprozesse.
  • Langfristige Veränderung: Ich werde Ihnen dabei helfen, gesunde und nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln. Dies kann von Stressbewältigungstechniken bis hin zu Strategien zur Zielerreichung in verschiedenen Lebensbereichen reichen. Durch die Integration dieser Gewohnheiten werden Sie in der Lage sein, Ihr Leben langfristig zu verbessern.

Transformations-Paket

 

  • Nachhaltige  Transformation: Dieses Paket bietet eine intensive und ganzheitliche Veränderung. Mit sechs Folgesitzungen, umfangreicher telefonischer Akut-Beratung, Workshop-Teilnahme und Entspannungsmassagen haben Sie die Möglichkeit, tiefgreifende Veränderungen in Lebensbereichen zu erreichen.
  • Entspannung und Selbstfürsorge: Die 60-minütigen Tuina-Entspannungsmassagen mit Live-Handpan-Musik sind eine einzigartige Möglichkeit, Stress abzubauen und sich selbst zu verwöhnen.
  • Tief gehende Praktiken: Die Teilnahme am Workshop "Kakao-Zeremonie, Yoga & Breathwork" bietet Ihnen eine wunderbare Gelegenheit intensiv nach Innen zu schauen. Dieser Workshop ermöglicht es, emotionale Blockaden zu lösen und emotionale Klarheit zu finden. Durch die bewusste Atmung und die Wirkung des Kakaos können unterdrückte Emotionen an die Oberfläche kommen und verarbeitet werden.


*Ohne Risiko:

 

Falls Sie sich für ein Paket entscheiden und nach dem Erstgespräch merken, dass mein Coaching-Ansatz nicht zu Ihnen passt, müssen Sie auch nur dieses Gespräch bezahlen. 

 

Wenn Sie darüber hinaus nicht alle Sitzungen wahrnehmen können oder möchten, kann ich für die restlichen Leistungen einen Wertgutschein ausstellen, der auch personenunabhängig für andere Angebote auf meiner Seite eingelöst werden kann.


Einzelpreise

Kostenloses Telefongespräch, um erste Fragen zum Ablauf zu klären.

 

Persönliches Erstgespräch                                       60 min / 45,- €

 

Folgesitzungen                                                           60 min / 90,- €

 

Telefonische Beratung bei akuten Krisen             10 min / 15,- €

 

 

 

Falls Sie sich zur Zeit in einer finanziell schwierigen Situation befinden, dann sprechen Sie mich an und wir finden eine Lösung.

 

Ein Coaching dauert 60 Minuten. Es ist allerdings manchmal sinnvoll, ein längeres Gespräch zu führen. Ich biete daher auf Wunsch und nach Absprache auch längere Termine an.

 

 

Gemäß §19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

 

Private Beratungen und Coachings werden von den Krankenkassen grundsätzlich nicht übernommen. Sie können diese Leistungen daher nur als Selbstzahler in Anspruch nehmen. Nach unserem Gespräch erhalten Sie eine Rechnung, die Sie entweder direkt in bar oder per Überweisung bezahlen können.

 

Vorteile als Privatzahler:

  • schnelle Terminvergabe
  • keine Eintragung bei Ihrer Krankenkasse
  • keine Einschränkung bei bevorstehender Verbeamtung
  • keine Ausschlüsse bei Neuabschluss einer privaten Krankenversicherung oder einer Berufsunfähigkeitsversicherung

 

Termine

 

Termine nach Absprache. 

 

In dem Fall, dass Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie um eine frühzeitige Benachrichtigung. Falls Sie weniger als 24 Stunden vor dem Termin absagen oder nicht erscheinen, muss ich Ihnen ein Ausfallhonorar von 45,- Euro in Rechnung stellen.

 

Wenn Sie Fragen haben oder an einem Coaching interessiert sind, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Logo Tim Hofmann Ganzheitlicher Bewusstseins- und Gesundheitscoach