Kakao + Yoga + Breathwork
Erlebe die heilende Kraft des reinen Kakaos!
"Kein zweites Mal hat die Natur eine solche Fülle der wertvollsten Nährstoffe auf einem so kleinen Raum zusammengedrängt wie gerade bei der Kakaobohne."
(Alexander von Humboldt)
Durch das im Kakao enthaltene Magnesium und Theobromin werden die Muskeln entspannt und die Blutgefäße erweitern sich. Zusätzlich dazu machen das enthaltene Calcium, das Eisen und die ungesättigten Fettsäuren den Kakao zu einem wahren Superfood. Durch den Verzehr von Kakao werden außerdem Neurotransmitter wie Endorphine, Serotonin, Phenylethylamin und Anandamid ausgeschüttet, die unsere Stimmung aufhellen können.
In Südamerika gilt Kakao als spirituelle Heilpflanze, die in Zeremonien genutzt wird, um unsere Herzen zu öffnen und Harmonie zu bringen.
Für unsere Zeremonie nutzen wir Criollo-Kakao - die edelste unter den Kakao-Sorten. Da die Bohnen kalt verarbeitet und nicht geröstet werden, bleiben alle heilenden Inhaltsstoffe erhalten.
Zeremoniellen Kakao gibt es u. a. in Peru, Bolivien, Ecuador und Bali. Je nachdem, woher der Rohkakao kommt, entfaltet er unterschiedliche Wirkungen.
Unser Kakao stammt aus nachhaltigem und fairen Anbau aus Peru und steht für Klarheit: Wer ihn im Rahmen einer Zeremonie trinkt und sich dem Kakao-Spirit ganz hingibt, kommt leichter in einen tiefen meditativen Zustand. Dieser ermöglicht es uns, alte Blockaden aufzulösen und uns für Neues zu öffnen.
Die Wirkung kann aber auch sehr sanft sein und sich in einem Gefühl von wohliger Wärme und Geborgenheit äußern.
“Manche Türen lassen sich nur von innen öffnen. Der Atem ist ein Weg, um zu dieser Tür zu gelangen.”
(Max Strom)
Breathwork bzw. Atemarbeit (zB.: Holotropes Atmen, Rebirthing, Verbundener Atem, Wim Hof-Atmung, etc.) ist eine Methode aus der Transpersonalen Psychologie, mit der wir uns selbst erforschen können.
Durch beschleunigtes und vertieftes Atmen können wir in einen veränderten Bewusstseinszustand eintreten, in dem sich unbewusste Themen zeigen und dadurch integriert und geheilt werden können.
Der geschützte Rahmen der Zeremonie und die begleitende Musik mit archetypischen Klängen helfen uns dabei in eine tiefe Erfahrung zu kommen, in der sich verdrängte Emotionen, Gedanken und innere Anteile frei äußern dürfen.
Mit der Kraft des rohen Kakaos, angeleitetem Yin- und Zitter-Yoga und dieser Atemarbeit gehen wir auf eine tiefe Reise zu uns selbst, lösen körperliche und seelische Blockaden auf, fühlen uns emotional gereinigt und kommen zurück in unsere Kraft.
Ablauf der Zeremonie
- Einführung
- Gemeinsames Trinken des Kakaos
- Yin- und Zitter-Yoga
- Angeleitete Meditation
- Breathwork
- Liebevolle-Güte-Meditation + Visualisierung
- Abschlussrunde
Workshop in Kooperation mit:
"Die Kakao-Zeremonien von Ann-Kathrin und Tim sind einzigartig und kraftvoll. Ich war schon mehrmals dabei und komme immer wieder. Jeder sollte das einmal erleben!"
(Teilnehmerin Anika Böning)
Hinweis: Falls du zur Zeit schwanger bist (Kakao hat eine ähnliche Wirkung wie Koffein auf den Fötus), Antidepressiva einnimmst (Wechselwirkung mit Tryptophan und MAO-Hemmer) oder unter chronischem Herzproblemen leidest, solltest du lieber nicht bei einer Kakao-Zeremonie mitmachen. Falls du Fragen hast, sprich uns gerne vorher an.
Kontraindikationen für das Breathwork sind zudem:
• Schwere Herz - Kreislauferkrankungen
• Koronare Herzerkrankung
• Unbehandelter Bluthochdruck
• Herzmuskelentzündungen
• Herzrhythmusstörungen
• Vorhofflimmern
• Aneurysma
• Herzinfarkt, Schlaganfall
• Glaukom (Grüner Star)
• Epilepsie
• kürzlich erfolgte Operationen
• psychiatrische Erkrankungen (z.B. Psychose)
Anmeldung
Samstag, 18.03.2023, 15 - 18 Uhr
TRIAS | Yoga Loft
Lister Meile 63 | 30161 Hannover
Investition: 49,- €